क्या खाने के बीच में पानी पीना चाहिए?

खाना खाने से ठीक पहले पानी नहीं पीना चाहिए। आयुर्वेद की मानें तो खाने के पहले पानी पीने से शरीर कमजोर होता है। वहीं खाने के आधे घंटे बाद पानी पीना सबसे बेहतर माना जाता है। खाने खाने के दौरान या उसके बाद पानी पीने से शरीर को खाने को तोड़ने और उसे प्रोसेस करने में मदद मिलती है और खाना पचता है।